Young Power

[ ] Young Power

Jugendlichen wird mit Spaß an Sport und Bewegung der Nutzen einer gesunden und positiven Lebensführung deutlich gemacht. Die Bereiche Fitness, Ernährung, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung werden in einem abwechslungsreichen Training sinnvoll miteinander kombiniert.
YoungPower
Positive Effekte des Trainings:

  • Steigerung der Fitness
    (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit)
  • Sensibilisierung für das Thema gesunde Ernährung
  • Sinnvolles Verarbeiten von Alltags- und Schulstress
  • Mehr Sicherheit durch das Erlernen effektiver Selbstbehauptungs- / Selbstverteidigungstechniken, sowohl körperliche
    als auch verbale
  • Positives Umgehen mit der eigenen Angst
    in Bedrohungssituationen
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
    und Selbstwertgefühls